为进一步加强汽车与交通学院大学生心理健康教育工作，广泛宣传普及心理健康知识，营造良好的心理健康教育氛围，并借机加强心理部成员和各班心理委员的了解和沟通，提升学院心理健康教育工作站工作水平，充分发挥学院作为二级心理健康教育工作站在我院大学生心理健康教育工作中的主体作用。11月6日下午14：00汽车与交通学院心理工作站副站长组织各班心理委员、心理部成员和文体部部分成员，在操场东南角的心理健康教育素质拓展基地进行了“心理素质拓展活动”。

活动开始之前，我院心理工作站副站长首先询问参加素质拓展训练的学生中是否有患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘、癫痫病等易突发性疾病者，是否有近期做过手术者、是否有最近到过疫情中高风险地区者，对大家的服饰发型等予以规范后，让参训学生有序进行参训签名。然后针对拓展内容和流程进行简单介绍，将参训学生分成四组，开展“破冰之旅”，让参训学生对自己的搭档和同伴增强了解。接着他认真讲解拓展活动各项具体内容的规则，指出具体实践过程中需要注意的问题，保护者应该采取哪些保护措施避免训练者受伤等等，提醒大家训练开展过程中注意关注自身的安全问题以及心理方面发生的变化，并宣布训练正式开始。

参训学生有序参与了“青少年障碍赛”后，纷纷对“信任背摔”项目充满好奇，老师指出，“信任背摔”项目主要是想通过活动建立起同学们彼此之间的信任关系。在这个过程中，同学们需要克服恐惧，锻炼心理素质，这对业务人员的心理素质提升有极大帮助。然后老师选择了8名身强力壮的男生搭人床，参训队伍根据老师指示，面朝背摔台站成成2纵队，统一转体面对面站立，每队队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；对面两人为一组，左腿做弓步膝盖交叉相抵，两手掌心向上叠加放在对方的左肩上，拇指和手掌都向下伸展。接着老师再次检查背摔者的服饰，规范其握手姿势，强调了注意事项后，伴随着人床与背摔者之间彼此问候“准备好了吗”声音的落下，背摔者应声倒下，人床和保护队伍遵守安全原则，将背摔者平安接下并确保其稳当。先后7名同学进行了“信任背摔”的训练后，继续进行“礼让通行”、“毕业墙”和“穿越电网”的训练。

各项拓展训练内容结束后，老师将所有同学集合起来，让同学们就参与的项目进行心理感受的分享。同学们纷纷表示在整个训练过程中，心理上发生极大的变化，尤其是“信任背摔”项目，背摔者表示，从最初的犹豫要不要走上台去背摔，到台上的恐惧和摇摆不定，到坚定地选择倒下，到平稳落地后的开心，非常感谢一起参与训练的同伴。然后应同学们要求，大家一起拍大合照留念。本次素质拓展在培养大家信任、团结等意识的同时，也增加了大家之间的默契和配合度，同学们纷纷表示，以后会积极配合并主动地去担当作为。活动取得圆满成功，也为心理健康月各项活动的开展奠定了良好的基础。（撰稿：田云青，审稿：夏连峰）