6月13日下午，汽车与交通学院在学校西田径场开展“踩破烦恼，轻装上阵”踩气球活动，以创新形式将心理疏导融入趣味竞技，为学院心理健康教育开拓全新路径。

活动现场，同学们将学业压力、自我认知困惑等负面情绪书写于气球后绑于脚踝或者散开，随着比赛开始，一场充满欢笑与活力的“烦恼歼灭战” 热烈展开。气球爆裂的砰砰声，既是欢乐氛围的点缀，更象征着负面情绪的消散。在你追我赶的互动中，学生们释放了内心积压的压力，从被情绪困扰的被动者转变为主动应对的掌控者，有效缓解了无措感，自信心显著提升。学院“舒云小憩”心理工作站副站长田云青参与其中，引导同学们以游戏为载体，将这种充满活力的情绪释放方式迁移到日常生活，建立积极健康的情绪管理模式。

此次活动打破传统心理辅导的固有框架，既为参与者提供了一个直观且充满力量感的情绪宣泄出口，也增强了参与者的心理韧性与自我掌控感，更为重要的是，促进了同学们之间的交往和情感联结。未来，学院将持续探索开展更多形式新颖、富有创意的心理健康活动，让心理健康教育更贴近学生生活，助力青年学子以轻松心态拥抱成长，绽放青春光彩。

（撰稿：田云青  复审:夏连峰  终审:房静）