为创新心理健康教育形式，6月13日下午，汽车与交通学院在学校西田径场组织开展了主题为“踩破烦恼，轻装上阵”的趣味踩气球活动，巧妙地将心理疏导融入轻松竞技，为学院心理健康教育工作开辟了新路径。

活动现场，同学们将学业压力、自我认知困惑等负面情绪书写在气球上，随后将气球系于脚踝或散放在场地中。随着比赛开始，一场充满欢声笑语的“烦恼歼灭战”热烈上演。此起彼伏的气球爆裂声，不仅点燃了现场的欢乐氛围，更象征着负面情绪的释放与消散。在你追我赶的互动中，学生们有效释放了内心积压的压力，从被情绪困扰的被动者转变为积极应对的掌控者，有效缓解了迷茫感与无力感，自信心得到显著提升。学院“舒云小憩”心理工作站副站长田云青老师全程参与活动，并引导同学们尝试将这种充满活力的情绪释放方式迁移到日常生活中，逐步建立积极健康的情绪管理模式。

此次活动打破了传统心理辅导的固有模式，不仅为参与者提供了一个直观且富有力量感的情绪宣泄出口，有效增强了大家的心理韧性与自我掌控感，更在互动中增进了同学间的交流与情感联结。未来，学院将持续探索开展形式新颖、富有创意的心理健康教育活动，让心理健康教育更贴近学生需求，助力青年学子以阳光心态拥抱成长，绽放青春光彩。

（供稿：田云青  复审：夏连峰  终审：房静）