为进一步加强我院学生心理健康教育，预防学生心理焦虑问题，汽车与交通学院于3月28日晚上组织心理部成员收看“与焦虑共舞”专题直播。

本次直播课讲师首先列举了大学生常见的焦虑，考试焦虑、容貌焦虑、社交焦虑以及就业焦虑等。然后以考试焦虑为例针对如何正确认识焦虑说明了产生焦虑的三要素：担忧想法、生理唤醒以及负性注意偏向。最后为同学们介绍了焦虑的两种应对方式以及如何预防焦虑，并告诉同学们：要学会与焦虑和平共处，适应焦虑的存在，适量的焦虑能够推动个人的进步。

本次直播课让同学们正确认识了焦虑，并学习到如何预防焦虑、适应焦虑和缓解焦虑，为我院以后的心理健康教育工作打下了坚实基础。（撰稿：田云青；初审：夏连峰；终审：宋东方）