为了丰富全院教师的课外生活，提高教师锻炼身体的意识，切实增强全院教师的身体素质，汽车工程学院于5月6日下午在实训楼509开展了“八段锦”学习活动，活动在朱梦杰书记的主持下展开，全院教师均出席并参与了此次学习活动。

活动中，王文老师先为大家简单介绍了什么是八段锦及练习八段锦的好处。八段锦属于古代导引法的一种，由八节组成，体势动作古朴高雅，是形体活动与呼吸活动相结合的健身法。相比其他激烈的有氧运动，八段锦简单易学，便于练习，具有柔筋健骨、养气壮力、清除疲劳、矫正肩背、行气活血、协调五脏六腑的功能，非常适合经常伏案学习和工作的人练习。接着，王文老师又亲身示范带领大家认识、了解了八段锦的基本动作。最后，在王文老师的示范、指导下，全院教师跟着音乐一起进行了练习，几遍下来，很多老师已经感受到了八段锦的魅力所在。

活动结束后，王文老师还将录制好的示范视频共享给全院老师，叮嘱大家在下面要勤加练习，尤其要注意呼吸和体式的配合，长期坚持才能看到效果。老师们也纷纷表示，通过今天的学习发现自己确实需要增强身体素质，多进行体育锻炼了，以后可以在日常的学习和工作之余练练八段锦，劳逸结合的同时也有助个人身体健康的保持。

（撰稿：张虹艳 审稿：夏连峰）